Dans cette vidéo, je vous propose quelques postures clés que j'intègre dans une pratique de vinyasa avec la peak pose L'oiseau du paradis.

Cette pratique active Svadhisthana chakra et l'élément eau dans notre être.

Vidéo : Lakshmi Namaskar

Nous pouvons commencer à incarner l'énergie de la déesse Lakshmi en pratiquant ce namaskar.

Lakshmi est connue comme la déesse de la prospérité, mais elle est beaucoup plus que ça.

Français, Just Yoga, Postures, Video, VidéosMira JamadiMarch 19, 2018video, yoga video, yoga, lakshmi, namaskar, déesse, Group 3Comment

Vidéo : Tutoriel Préparation Bhujapidasana

"Pression sur les épaules" ou Bhujapidasana.

Dans cette vidéo, je vous donne quelques postures importantes pour la préparation de cette postures, notamment en ouvrant les hanches.

Asanas, Français, Just Yoga, Postures, Vidéos, VideoMira JamadiMarch 7, 2018yoga, yoga video, bhujapidasana, ouverture des hanches, Tutorial, yoga tutorial, Group 3Comment

Vidéo : Préparation Eka Pada Koundinyasana II

Dans cette vidéo, je vous propose un petit enchaînement de vinyasa yoga qui vous aidera à aller vers la posture Eka Pada Koundinyasana.

Vidéos, Just YogaMira JamadiFebruary 19, 2018Group 3, Video, yoga video, ouverture des hanches, hanches, eka pada koundinyasana IIComment

Vidéo : Comment "faire pousser" les postures du guerrier

Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous apprends comment utiliser l'énergie de la terre pour créer des postures du guerrier dans le yoga, surtout dans le vinyasa.