Activez Vishuddha Chakra avec la déesse Saraswati.
Ce flow a été créé pour activer l'énergie de la déesse Saraswati, notamment son lien avec Vishuddha Chakra--l'expression et la communication.
Read MoreActivez Vishuddha Chakra avec la déesse Saraswati.
Ce flow a été créé pour activer l'énergie de la déesse Saraswati, notamment son lien avec Vishuddha Chakra--l'expression et la communication.
Read MoreDans cette vidéo, je vous propose quelques postures clés que j'intègre dans une pratique de vinyasa avec la peak pose L'oiseau du paradis.
Cette pratique active Svadhisthana chakra et l'élément eau dans notre être.
Nous pouvons commencer à incarner l'énergie de la déesse Lakshmi en pratiquant ce namaskar.
Lakshmi est connue comme la déesse de la prospérité, mais elle est beaucoup plus que ça.
Read More"Pression sur les épaules" ou Bhujapidasana.
Dans cette vidéo, je vous donne quelques postures importantes pour la préparation de cette postures, notamment en ouvrant les hanches.
Read MoreDans cette vidéo, je vous propose un petit enchaînement de vinyasa yoga qui vous aidera à aller vers la posture Eka Pada Koundinyasana.
Read More