Vidéo de pratique de Vinyasa : Activer les 5 Vayus
Activer les 5 Vayus
Quand le corps énergétique est activé avec les 5 Vayus, ou les 5 directions de Prana, on commence à comprendre que le Vinyasa est une pratique de mouvement perpétuel et la notion de postures prend moins d'importance.
En intégrant les Vayus dans votre pratique, vous pouvez amplifier, non seulement, la réalisation de vos mouvements, mais aussi la qualité de l'expérience de votre pratique.
Les Vayus sont les directions énergétique du Prana :
Apana - direction vers le bas
Udana - direction vers le haut
Samana - direction vers le centre
Vyana - direction vers l’extérieur dans toutes les directions
Prana - direction vers le haut et vers l’avant
Découvrez les autres pratiques sur les Vayus dans le blog pour en faire l'expérience.
Vidéo Activer Apana Vayu
Vidéo Activer Samana Vayu
Vidéo Activer Vyana Vayu
Vidéo Activer Prana Vayu
Et pour plus d’infos sur les Vayus, je vous conseille cette vidéo.
Maintenant, je vous invite à pratiquer la vidéo ci-dessous : Activer les 5 Vayus
Bonne pratique !
~Mira
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