Samana Vayu est le mouvement vers l’intérieur à partir de toutes les directions.
Samana Vayu est plus associée à l’activation du centre, donc aux abdos. Mais il se trouve aussi dans tous les mouvements qui emmènent deux parties du corp …
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Plus c'est gros, mieux c'est?
Il y a une tendance dans le monde de yoga aujourd’hui que plus c’est gros, mieux c’est. Plus c’est gros un événement de yoga, mieux c’est le yoga, ou l’énergie ou quoi.
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