Comment choisir entre deux directions? Le discernement-asana.

Le Discernement-asana.  C’est LA posture que le yoga nous demande de faire par dessus tout.

C’est la posture la plus difficile à maîtriser, la plus douloureuse à apprendre.

Elle est douloureuse parce que nous apprenons en faisant les erreurs, parfois les erreurs graves, énormes. Et ça fait mal. 

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Comment accéder au chakra du coeur? Et pourquoi?

“Je ne sais pas ce qui s’est passé dans cette salle, mais l’énergie est incroyable.”

C’est ce qu’une élève dans le cours après le mien nous a dit.

Moi, je sais ce qui s’est passé.

C’était le quatrième jour de notre module de formation Air/Ether/Space à Lille la semaine dernière.

Nous avons passé quatre jours à cultiver l’énergie de Anahata et Vishuddha Chakras, le centre du coeur énergétique et le centre de communication chez un être humain . . .

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Comment faire la véritable expérience du coeur?

Dans la formation DAYS, nous avons fait la transition de l’élément feu à l’élément air. L’air = le coeur.  


Dans le monde de yoga tel qu’il est enseigné actuellement, nous avons déjà quelques notions du coeur—l’ouverture du coeur, l’amour, l’amour universelle, la compassion . . .

Ce que mes élèves découvrent en faisant l’expérience directement avec le travail les autres éléments, la terre, l’eau, et le feu, c’est que l’espace du coeur se gagne . . .

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Mon yoga à 44 ans

Mon yoga a changé.  Je l’ai vu clairement cet été et je suis en train de me décider si je l’accepte ou pas.


Ce changement a commencé l’année dernière quand j’ai vécu (comme beaucoup de gens, j’ai appris) un été de merde.  Il ne s'est passé rien extérieurement, pas d'événement en particulier.  C'était les énergies (trop New Age à dire, mais je pense que c'était ça).

Moi, je pratique et j’enseigne le vinyasa.  C’est la seule méthode de yoga que je connais vraiment. Mais l’été dernier, je n’arrivais pas à mettre mon corps on mouvement.  Je me sentais fondue au sol. . .

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