Le Yoga d'automne
L’automne est particulièrement délicat pour beaucoup de gens.
Après la nature expansive et énergique de l’été, on transition rapidement à une saison qui a une énergie dramatiquement différente que celle d’éte. . .
Séparation. Union. Clarté. Air Essentials.
L’élément AIR n’est pas évident.
Sur la surface, l’air a l’air facile, léger et sans complication. Mais non. Enfin, il peut l’être, mais uniquement si on fait aussi l’expérience de ses contraires …
Action. Transformation. Engagement. Fire Essentials.
On appelle les alchimistes “Philosophes du feu.”
La calcination, brûler et réduire une substance en cendres, est la première opération du processus alchimique. Cette énergie yang est le catalyseur de tout changement et notre processus de l’alchimie spirituelle …
Vidéo : Comment "faire pousser" les postures du guerrier
Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous apprends comment utiliser l'énergie de la terre pour créer des postures du guerrier dans le yoga, surtout dans le vinyasa.
Vidéo : Comment commencer à énergiser le corps pour faire des postures de yoga ?
Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous donne un petit exercice qui est destiné aux yogistes qui voudraient commencer à intégrer le corps énergétique dans leur pratique de yoga.