Préparer l'esprit et le corps : 5 techniques pour apaiser le Vata Dosha pour une pratique optimale du yoga
Dans cette vidéo, vous verrez pourquoi il est absolument essentiel d'apaiser Vata Dosha avant de démarrer votre séance de Yoga.
Je vous proposerai également 5 pratiques simples …
Le langage caché de la respiration : ce que votre respiration révèle sur vous
Vous arrive-t-il de prendre une profonde inspiration lorsque vous vous sentez dépassé, stressé ou anxieux ?
Ou peut-être avez-vous remarqué que lorsque vous vous sentez détendu.e, votre respiration est plus lente et plus profonde.
L'art de la transformation : comment le yoga et le vin partagent une connexion alchimique
À l'école de mes enfants, la fête des vendanges est un événement que les enfants attendent impatiemment. Chaque classe a un rôle différent entre cueillir le raisin, laver le raisin, écraser le raisin avec les pieds …
Se sentir bloqué dans sa vie à cause des traumatismes.
L'une des pires conséquences du traumatisme (à mon avis personnel) est la sensation d'être bloqué dans son corps et pire, d'être réellement coincé dans sa vie.
La vie est le mouvement. Mais lorsque vous êtes bloqué.e, vous pouvez avoir la sensation de vivre une non-vie.
Se libérer de la mentalité de la rentrée : l’automne est-il vraiment le début d’un nouveau cycle ?
C’est la fin de l’été et le début de l’automne. Mais est-ce que la rentrée est un événement que vous vivriez si vous viviez vraiment en harmonie avec la nature ?
Puisque vous vivez probablement ce spectacle…