Profs de yoga : Comment corriger les élèves?

Je dis oui, on touche, mais...

Comment les toucher?

C’est une grande question pour les enseignant(e)s de yoga—et pour les élèves, d’ailleurs.

Les enseignant(e)s ont souvent peur de faire mal aux élèves et les élèves ont également peur d’être blessés. C’est une peur justifiée car beaucoup de enseignant(e)s font des dégâts en ajustant ou en corrigeant les élèves.

Je le sais bien , j’ai déjà été blessée par les profs qui m’ont “corrigée.” . . .

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Mon yoga à 44 ans

Mon yoga a changé.  Je l’ai vu clairement cet été et je suis en train de me décider si je l’accepte ou pas.


Ce changement a commencé l’année dernière quand j’ai vécu (comme beaucoup de gens, j’ai appris) un été de merde.  Il ne s'est passé rien extérieurement, pas d'événement en particulier.  C'était les énergies (trop New Age à dire, mais je pense que c'était ça).

Moi, je pratique et j’enseigne le vinyasa.  C’est la seule méthode de yoga que je connais vraiment. Mais l’été dernier, je n’arrivais pas à mettre mon corps on mouvement.  Je me sentais fondue au sol. . .

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