14 affirmations pour 2024 inspirées par les Yoga Sutras
Les affirmations . . .
J’ai une relation ambiguë avec les affirmations.
Quand elles stimulent notre ego, nos fantasmes, nos peurs, elles ne servent à rien d'autre qu'à stimuler l'ego, les fantasmes et les peurs.
Pratiquer le yoga en hiver : les avantages de l'auto-observation avec le Svadhyaya
Comment pratiquer le Yoga en hiver ?
Vous êtes incertain.e sur quelle séance de Yoga pratiquer en hiver ?
Peut-être que vous ressentez l’agitation du Vata, alors vous avez envie de bouger. En même temps …
Quelle est la différence entre le Yoga Restauratif et le Yoga Orienté Vers les Traumatismes ?
Le Yoga Restauratif et le Yoga Orienté Vers les Traumatismes sont deux approches distinctes du yoga, chacune ayant son propre axe et ses principes. Voici les principales différences entre le Yoga Restauratif et le Yoga Orienté Vers les Traumatismes
Harmoniser les énergies : maîtriser l’énergie de groupe dans les cours de yoga
Une des premières choses qu'un.e enseignant.e de Yoga a besoin de faire en début de chaque séance de Yoga, de chaque atelier, de chaque stage c'est de faire ce qu'il faut pour emmener tous les participants sur la même longeur d'onde.
Quand je dis la même longueur d'onde je parle bien …
L'art de se tenir debout : Tadasana pour développer l'intégrité et le courage
Avez-vous déjà eu l’impression que la vie vous tire dans des directions différentes, que vous avez du mal à être stable dans votre centre ? Ou peut-être que vous n’avez même pas de sens de votre centre.
Peut-être que vous avez du mal à être honnête avec vous-même et avec les personnes avec qui vous …