Vous voulez progresser ? Soyez débutant
Imaginez un instant entrer dans une nouvelle expérience, comme un enfant qui voit le monde pour la première fois.
Il y a une excitation dans ces premiers instants, un territoire inexploré qui est tout à vous à explorer, sans la pression imminente de devoir exceller dès le départ.
Qu’est-ce que le corps énergétique en Yoga
Le corps énergétique est une notion abstraite en occident qui, culturellement, met en avant les enseignements liés au corps physique. Malgré leur proximité, le corps énergétique reste largement inexploité dans la pratique contemporaine du Yoga …
Se sentir bloqué dans sa vie à cause des traumatismes.
L'une des pires conséquences du traumatisme (à mon avis personnel) est la sensation d'être bloqué dans son corps et pire, d'être réellement coincé dans sa vie.
La vie est le mouvement. Mais lorsque vous êtes bloqué.e, vous pouvez avoir la sensation de vivre une non-vie.
Comment les profs de yoga peuvent re-traumatiser leurs élèves
Selon des études de l’OMS, environ 70 % de la population humaine a été exposée, dans leur vie, à un ou plusieurs événements pouvant être considérés comme traumatisants. Cela fait beaucoup de monde.
Soulager le stress post traumatique
Le Yoga Orienté Vers les Traumatismes est un outil puissant pour soulager les symptômes des traumatismes et du stress post traumatique.
Dans cette vidéo je vous propose une séance de Yoga restauratif orienté vers les traumatismes.