Vidéo : Comment commencer à énergiser le corps pour faire des postures de yoga ?
Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous donne un petit exercice qui est destiné aux yogistes qui voudraient commencer à intégrer le corps énergétique dans leur pratique de yoga.
Comment faire monter l'énergie de la terre dans le corps ?
Très souvent, les nouveaux élèves ont du mal à comprendre comment commencer à prendre contact avec le Prana dans le corps et dans la pratique de yoga.
Ils se demandent de quoi je parle quand je dis "Puisez l'énergie de la terre."
Je les comprends. Ça m'a pris du temps à sentir le Prana. Ça m'a pris quelques années en fait.
Alors, j'ai créé un petit exercice pour qu'on puisse commencer à rentrer en contact avec l'énergie de la terre. Ce n'est que le début car après, il faut utiliser cette énergie pour créer des asanas!
Enjoy.
Partagez votre expérience avec cet exercice dans les commentaires.
Love,
Arrêtez de méditer avec la tête!
On utilise le mental pour résoudre les problèmes du mental? C'est fou ça!
Allez chercher plutôt la paix dans le coeur.
On utilise le mental pour résoudre les problèmes du mental? C'est fou ça !
Allez chercher plutôt la paix dans le coeur.
Laissez vos questions et commentaires en bas de la vidéo. Parlons-en!
Big love,
Imaginez un instant entrer dans une nouvelle expérience, comme un enfant qui voit le monde pour la première fois.
Il y a une excitation dans ces premiers instants, un territoire inexploré qui est tout à vous à explorer, sans la pression imminente de devoir exceller dès le départ.