Avez-vous déjà eu l’impression que la vie vous tire dans des directions différentes, que vous avez du mal à être stable dans votre centre ? Ou peut-être que vous n’avez même pas de sens de votre centre.

Peut-être que vous avez du mal à être honnête avec vous-même et avec les personnes avec qui vous …

Est-ce que les enseignants de Yoga devraient toucher leurs élèves ?

Toucher quelques élèves parfois, mais pas tout le temps ?

Ne jamais toucher les élèves ?

Mon cours de Yoga n’est pas un restaurant.

Je dis oui, on touche, mais...

Comment les toucher?

C’est une grande question pour les enseignant(e)s de yoga—et pour les élèves, d’ailleurs.

Les enseignant(e)s ont souvent peur de faire …

Dans cette vidéo, vous verrez pourquoi il est absolument essentiel d'apaiser Vata Dosha avant de démarrer votre séance de Yoga.

Je vous proposerai également 5 pratiques simples …

Vous arrive-t-il de prendre une profonde inspiration lorsque vous vous sentez dépassé, stressé ou anxieux ?

Ou peut-être avez-vous remarqué que lorsque vous vous sentez détendu.e, votre respiration est plus lente et plus profonde.

À l'école de mes enfants, la fête des vendanges est un événement que les enfants attendent impatiemment. Chaque classe a un rôle différent entre cueillir le raisin, laver le raisin, écraser le raisin avec les pieds …

C’est la fin de l’été et le début de l’automne. Mais est-ce que la rentrée est un événement que vous vivriez si vous viviez vraiment en harmonie avec la nature ?

Puisque vous vivez probablement ce spectacle…

Alors que nous passons de la saison Pitta à la saison Vata, de l'été à l'automne, il est essentiel de prendre un moment pour intégrer les expériences de l’été avant de se préparer au cycle à venir.

Cependant, une période de transition suscite souvent …

Comment pratiquer le Yoga en été ?

Chaque saison a sa particularité et nous les êtres humains avons un comportement particulier selon les saisons.

Dans cette énergie tournée vers l'extérieur, …

Sur l’aspect physique nous avons commencé à aborder l’importance du positionnement des mains et des pieds dans le sol. Ces positionnements spécifiques font partie de la liste des Bandhas en Yoga.Bandha signifie approximativement “verrouiller”, “harnais”, “serrer”.

En effet, s’il devait y avoir un début, une sorte de suivi chronologique, un ordre à respecter, il s’agirait de commencer ici. Par ce travail de la terre. Cette pratique correspond au chakra Muladhara. Littéralement “mula” signifie “racine” et “adhara” …

Quand on parle de qui on est avant tout conditionnement, on ne parle pas uniquement du conditionnement dans cette vie et de cette incarnation, mais de toutes nos incarnations.  Se libérer de nos conditionnements de la vie …