Ce texte explore, à travers les traditions du yoga et du tantra, comment l’inconfort peut faire partie intégrante du processus d’alignement. Le frottement, loin d’être un échec, devient une condition pour révéler, affiner et transformer—non pas plus tard, mais maintenant.

Comment pratiquer le Yoga en été ?

Chaque saison a sa particularité et nous les êtres humains avons un comportement particulier selon les saisons.

Dans cette énergie tournée vers l'extérieur, …

Le Discernement-asana.  C’est LA posture que le yoga nous demande de faire par dessus tout.

C’est la posture la plus difficile à maîtriser, la plus douloureuse à apprendre …

Je vous invite à réfléchir sur la qualité de votre pratique de yoga. Pourquoi pratiquez-vous? Quels sont les objectifs de votre pratique? Est-ce que vous cherchez des résultats en particulier?

Visionnez la vidéo pour découvrir ce que j'entends par …

Nous pouvons commencer à incarner l'énergie de la déesse Lakshmi en pratiquant ce namaskar.

Lakshmi est connue comme la déesse de la prospérité, mais elle est beaucoup plus que ça.  

"Pression sur les épaules" ou Bhujapidasana.

Dans cette vidéo, je vous donne quelques postures importantes pour la préparation de cette postures, notamment en ouvrant les hanches.

L’automne est particulièrement délicat pour beaucoup de gens.  

Après la nature expansive et énergique de l’été, on transition rapidement à une saison qui a une énergie dramatiquement différente que celle d’éte. . . 

On utilise le mental pour résoudre les problèmes du mental?  C'est fou ça ! Allez chercher plutôt la paix dans le cœur.