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Retraite en Espagne - La transformation alchimique en vinyasa


  • Cal Pau Cruset Barcelona 08737 Spain (map)

L’alchimie.

Transformez votre plomb en or.

Faites l’expérience de vinyasa alchimique en cinq jours.


Il y a une partie de vous qui veut évoluer. L'autre partie ne veut surtout pas changer.

Une partie de vous veut que vous vous réalisiez, que vous incarniez tous vos dons dans cette vie.

L’autre partie qui ne veut pas évoluer, qui résiste, sabote votre développement personnel.

La transformation alchimique en mouvement vous aide à voir clairement vos résistances à votre évolution.

Ce processus vous donne des outils pour débloquer vos résistances et vous permet d’avancer.


Si vous stagnez dans votre évolution, si vous ne voyez pas votre direction, si vous vous sentez un peu perdu sur votre chemin, cette retraite est pour vous.


Dans cinq jours, vous aurez plus de clarté et une meilleure vision de votre état actuel et les étapes à suivre devant vous.


Tous les matins, vous aurez une séance de deux heures/deux heures et demie de vinyasa alchimique que j’enseignerai.



Le soir, vous avez l’option de suivre une séance enseignée par mes élèves qui terminent leur formation de professeur de vinyasa.


Le processus alchimique en vinyasa :

L’ordre des séances est l’ordre des chakras du bas en haut

Les séances

  • Séance Vinyasa Apaiser Vata Dosha

  • EARTH Vinyasa

  • WATER Vinyasa

  • FIRE Vinyasa

  • AIR/ETHER/ESPACE Vinyasa

  • Séance Sahaja Vinyasa

  • *Séance spécial - Yoga Trance Dance



Objectifs des séances

Séance Vinyasa Apaiser Vata Dosha - La première séance, le soir à l’arrivé pour apaiser Vata dosha qui est perturbé dans le voyage, le déplacement. On fait cette séance pour se recentrer, s’enraciner après le voyage et avant le processus alchimique de la retraite.

 
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EARTH Vinyasa - Se reconnecter avec nos bases, la santé, le foyer, la famille, l’argent, la survie. Une séance EARTH touche à l’inconscient, nos croyances profondes, nos schémas fondamentaux.

 
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WATER Vinyasa - Dans l’eau, nous trouvons notre corps émotionnel, notre sens de beauté, de sensualité et sexualité. WATER touche au subconscient et notre esprit créateur.

 
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FIRE Vinyasa - Le feu est l’élément clé dans le processus de transformation. Ici, nous brûlons les aspects en nous qui ne nous servent plus, qui nous empêchent d’avancer et évoluer. Une grande étape de nettoyage.

 
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AIR/ETHER/ESPACE Vinyasa - Après le grand nettoyage du feu, nous avons accès à Anahata chakra sur un autre niveau. Après avoir fait le travail des chakras du bas, nous sommes moins plombés par nos boulets personnels. Nous avons plus de capacité à toucher l’espace en nous qui n’est pas et n’a jamais été conditionné, l’espace propre et pur de notre être.

 

Séance SAHAJA Vinyasa - Pour intégrer le processus alchimique de transformation, nous allons terminer notre retreat avec une séance de Sahaja (mouvement, manifestation spontané et organique) Vinyasa. Le Sahaja est une notion venant du yoga du cachemire. Mise en pratique dans le mouvement, on arrive à accéder notre source créatrice, un espace libre en soi. On fait l’experience véritable de soi-même.

 

*Séance spécial - Yoga Trance Dance - Une séance de mouvement libre pour nous libérer sur tous les plans, tous les chakras et tous les koshas.

 

Le programme:

(susceptible d'être modifié)



Samedi 30 mars

13h-14h arrivée au lieu

16h Séance vinyasa, apaiser Vata Dosha

Dîner


Dimanche 31 mars

7h Méditation

Petit déjeuner

10h-12h Séance Vinyasa EARTH

12h30 Déjeuner

Après-midi libre

17h30-19h Séance optionnelle enseignée par mes élèves

20h Dîner


Lundi 1er avril

7h Méditation

Petit déjeuner

10h-12h Séance Vinyasa WATER

12h30 Déjeuner

Après-midi libre

17h30-19h Séance optionnelle enseignée par mes élèves

20h Dîner



Mardi 2 avril

7h Méditation

Petit déjeuner

Journée libre

Déjeuner en pique-nique

19h-21h Yoga Trance Dance

21h30 Dîner


Mercredi 3 avril

7h Méditation

Petit déjeuner

10h-12h Séance Vinyasa FIRE

12h30 Déjeuner

Après-midi libre

17h30-19h Séance optionnelle enseignée par mes élèves

20h Dîner


Jeudi 4 avril

7h Méditation

Petit déjeuner

10h-12h Séance Vinyasa AIR/ETHER/SPACE

12h30 Déjeuner

Après-midi libre

17h30-19h Séance optionnelle enseignée par mes élèves

20h Dîner



Vendredi 5 avril

7h Méditation

Petit déjeuner

10h-12h Séance Vinyasa - Sahaja Vinyasa

12h30 Déjeuner

14h Départ


Tarifs pour le yoga


SEVEN séances de yoga avec Mira

QUATRE séances optionnelles avec mes élèves qui terminent leur formation



147 Euros, OUI! que 147 Euros!

(Super bon marché)

En plus! Mais en plus! Si vous vous inscrivez avant le 1er janvier 2019, je propose un tarif Early Bird.

108 Euros avant le 1er janvier 2019

utilisez le code ESPAGNE2019

(Maintenant, super A-BOR-DA-BLE)

INSCRIVEZ-VOUS ET REGLER EN BAS DE CETTE PAGE


Ateliers optionnels ÉLÉMENT MANDALA

avec Nathalie Challulau

J'aurai aussi le plaisir d'accueillir mon amie Nathalie Challulauqui est artiste, professeur de yoga et naturopathe pendant la retraite.

Elle proposera des ateliers optionnels quatre après-midi de la retraite.


Nathalie se présente:

J’ai eu la chance de passer du temps dans beaucoup de lieux très importants des cultures Amérindienne, Aztèque et Indienne. Ces cultures sont pour moi source d’inspiration et le fil conducteur de ma vie. Ces cultures enfin ce qui il en reste ; me paraissent encore authentiques et simple, l’équilibre holistique entre l’être humain, la nature et le cosmos étant au centre de ces cultures. Respectant, préservant en étant à l’écoute du lien entre visible et invisible sans peur. C’est l’importance que l’art prends à mes yeux afin de cultiver ce lien intangible, grâce à l’expression artistique il devient tangible. Grâce aux méditations, à la danse, à la musique et chant devotionnel, cette offrande cette connexion devient matière un peu plus réelle que l’on peut partager.

C’est important pour moi de continuer à enseigner à se relier à ces énergies cosmiques et tellurique magnétiques. Nous sommes un pont entre ciel et terre, et nous contenons le cosmos en nous. Pour ceux qui me lisent et qui sont des femmes, nous savons puiser dans ce pouvoir féminin créateur, et enfanter sur cette terre durant notre incarnation présente.


Description des ateliers

Je propose quatre ateliers creative «your own creative mandala » qui seront effectués durant le temps libre de l’après midi pour une durée d’1h30

Nous nous inspirerons de notre ressenti durant la séance de yoga du matin. Chaque mandala sera en résonance avec l’élément abordé durant la classe du matin. Tierra, Agua, Fuego, Aire/Ether.

Nous pourrons commencer l’atelier par une courte méditation pour « tune in » à l’intérieur de soi .

Nous choisirons ensuite les supports les couleurs et les matières et les outils nécessaires à la réalisation du mandala. ( matériel fourni , pinceaux , papiers, colle, ciseaux, peintures etc...)

Une liste de mots pourra servir de support à notre inspiration. Je rappellerai les qualités des éléments et les chakras connectés avec chaque élément.

J’aurai aussi à disposition de la documentation pour vous guider et vous emmener vers la création de votre mandala si nécessaire.

Oser créer un mandala est aller à la rencontre de son centre en utilisant notre créativité comme support de notre expression de sensations internes porteuse de messages uniques à chacun.

Ces sensations ou idées deviennent réelles et sont transcendées en devenant incarnées dans la matière. L’expression artistique peut être interprétée comme expression du divin ou de notre moi supérieur cela dépend comment vous nommez cela.

En tout cas cela fait du bien, c’est satisfaisant, thérapeutique parfois, joyeux, triste, pourvu que l’on arrive à mettre notre juge intérieur en sourdine! C’est mieux dehors que dedans.

Je recommanderai de garder le silence ( un silence relatif )afin de concentrer notre énergie vers l’intériorité et l’expression artistique de notre ressenti unique.

De la musique sera proposée pour soutenir et canaliser l’énergie creative du groupe.

Un cercle de fermeture et d’échange sera proposé à la fin de chaque atelier.

Tarifs : 25€ par atelier


Je recommande fortement ces ateliers pour ancrer et enraciner l'expérience des pratiques de vinyasa. La création des mandalas vous permettrez de laisser l'expérience monte plus clairement à la conscience et puis de concrétiser ces prises de conscience.

À faire!

~MIRA


Merci d'envoyer un mail à Mira mira@dayogaschool.com si vous souhaitez vous inscrire aux ateliers.

À régler en espèces pendant la retraite.




Bienvenue à notre fabuleux centre de retraite!


Cliquez sur l’image pour voir la vidéo de présentation.


Cliquez sur l’image en bas pour continuer la visite . . .

 

Vous avez deux options de logement

Compris dans les deux formules de logement:

  • 3 repas végétariens/méditerranéens par jour

  • Pauses café et thé pendant la journée



*Option 1*

Dortoir

Salle de bain et toilettes communes juste à côté du dortoir

Tarif par nuit en dortoir : €60 (+10% TVA)
Calcul du tarif Option 1 =

€60 x 6 nuits = €360 + €36 TVA = €396



*Option 2*

Chambre partagée avec 3-4 personnes

Salle de bain et toilettes communes

Tarif par nuit dans une chambre partagée : €80 (+10% TVA)

Calcul du tarif Option 2 =

€80 x 6 nuits = €480 + €48 TVA = €528


Les repas avec des exigences particulières, rajouter de la viande, végétaliens, sans gluten, sans lactose, etc…. + €5 par personne par jour (prévenez-moi de votre choix avant le 1er mars 2019)

Pour réserver votre logement, envoyez-moi un chèque de 50% de la totalité de votre logement (non-remoursable), indiquant votre choix de logement, Option 1 ou Option 2.

À l’arrivée je vous rends votre chèque et vous allez régler la totalité de votre logement en espèces.

VOUS DEVEZ CONFIRMER VOTRE CHOIX DE LOGEMENT AVEC MOI DES QUE POSSIBLE.

JE DOIS PREVENIR CAL PAU CRUSET DES CHOIX DE LOGEMENT DEBUT MARS



 

Résumé des tarifs et le déroulement de l’inscription.

  1. Réservez votre place en réglant l’enseignement de yoga en bas de cette page avec CB.

  2. Utilisez le code ESPAGNE2019 pour le tarif Early Bird. €108 au lieu de €147 à partir du 1er janvier.

  3. Envoyez-moi un chèque de 50% de la totalité du tarif du logement, indiquant votre choix de logement.

  4. Soyez-sûr d’inclure un petit mot si vous avec des exigences particulières concernant les reaps. €5 supplémentaire par jour

  5. En arrivant sur place, vous réglez avec moi la TOTALITE de votre logement en espèces et je vous rends votre chèque. Vous pouvez régler la totalité de votre logement avec moi par chèque au moins un mois avant le début de la retraite, mais je serai obligée de rajouter encore 26% de frais sur la totalité.

  6. Après ça, c’est tout bon!


Résumé des frais

AVANT le 1er janvier 2019Le yoga = €108

+

Logement Option #1 = €396

= €504

OU

+Logement Option #2 = €528

= €636


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Pourquoi pratiquer avec moi?

  • J’enseigne la processus alchimique en vinyasa depuis quatre ans. J’ai une connaissance profonde de cette technique. Je ne fais que ça.

  • Je forme des gens qui voudraient enseigner le processus alchimique en vinyasa.

  • J’ai beaucoup d’expérience à accompagner les gens sur le processus alchimique.

  • Depuis 8 ans, j’enseigne le vinyasa en France et à l’étranger en cours hébdomaire, stages et ateliers, les formations, les retraites et les grands festivals. Vous pouvez avoir confiance en ma capacité à gérer des grands groupes et les énergies différentes des participants pendant cette retraite.

  • Avec moi, vous n’apprendrez pas les postures de yoga, mais plutôt une manière d’accéder à la totalité de qui vous êtes authentiquement.

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Ce qu’on dit de moi et de ce processus:

 
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“Mira nous emmène dans de superbes pratiques physiques, équilibrées, qui nous éveille, et qui nous confronte à notre propre réalité. Elle est une véritable artiste qui enseigne avec justesse, intelligence et courage".

~Amélie Duvernay

 
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“Mira nous transmet par sa propre expérience, les clés qui lui ont permis d’avancer et nous apprend à découvrir celles qui nous sont propres. Elle nous pousse à découvrir par nous même le chemin, à l’expérimenter jusqu’à l’incarner complètement.  Une richesse précieuse. »

~Anaïs Billes

 
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“Mira nous accompagne avec toute sa force, sa bienveillance, sa passion, sa générosité et son expertise. Elle nous apprenons à nous rapprocher de nous même à notre rythme, en tournant le regard vers l’intérieur, en expérimentant le yoga sur le tapis et dans le quotidien, en exprimant nos ressentis, en faisant preuve de discernement”.

~Anne-Sophie Delon

 
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“Ce voyage que Mira nous propose avec le Vinyasa Yoga n'est pas quelque chose que l'on retrouve ailleurs. C'est donc cela ce travail de TRANSFORMATION dont parle Mira. Les mots me manques pour vous l'exprimer, car c'est une expérience puissante que seule la pratique peut vous faire découvrir”.

~Gregory Narboux



 
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“Un yoga qui renforce, un yoga qui transforme. Très puissant. Merci, merci, merci ! #Gratitude”.

~Sophie Marzec


 

Inscrivez-vous et réservez votre place ici :

utilisez le code ESPAGNE2019 pour avoir le tarif Early Bird de 108

 

Au plaisir de vous retrouver en Espagne pour une semaine magique.

Hasta Luego,

MIRA

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FIRE II - Module de Formation