Sep
23
to Sep 29

Une semaine en Toscane

Je vous invite à passer une semaine avec moi et Divine Alchemy Yoga School pour une semaine de yoga vinyasa alchimique en Toscane.

 

Vous allez pratiquer avec nous tous les matins, puis l'après-midi vous serez libre d'explorer les alentours ou bien rester sur place et profiter des lieux (et de la piscine!).

 

Le soir, si vous souhaitez, vous pouvez assister aux cours donnés par les élèves en formation de professeur de yoga qui terminent leur formation. Ces cours vous sont gratuits.

 

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Les lieux:

L’Incrociata se situe au sein de la campagne de Valdambra, à une altitude de 300 mètres, entourée des plus beaux paysages de la Toscane.

 

Les résidants de l’Incrociate peuvent se rendre aisément à Arezzo (20 km), Siena (35km), Florence (60km), Cortona, dans la région du Chianti , San Gimignano, Monteriggioni, Montalcino et aux bains de Rapolano (15 Km).

 

Cette ferme familiale est entourée d’un grand jardin (1000mc) où l'on peut se détendre et profiter de la tranquillité du village toscan aux paysages paisibles.

 

Notre groupe sera logé dans une grande ferme familiale datant du 19ème siècle.

 

Cette maison regroupe six appartements confortables, très bien aménagés. Construits de terre cuite, aux poutres apparentes et décorés de la tradition toscane, ils vous accueillent avec goût et élégance. La taille des appartements varient et peuvent recevoir entre 2 et 6 personnes.

 

Je vous invite à visiter le site web de l'Incrociata pour plus d'infos et plus de photos.

 

Tarif de 6 cours de yoga avec Mira et méditation du matin: 175 Euros

Cours du soir : gratuits

 

Tarif du logement (à régler directement avec le gîte):

 

Chambre partagée/lit simple €475

 

Chambre privée/lit double €560

 

 

Sont inclus dans le tarif du logement :

 

*Petit déjeuner

 

*Déjeuner

 

*Tax de séjour

 

*Ménage

 

*Accès à la piscine

 

*Accès à la buanderie

 

*Wifi

 

Pour réserver votre chambre, il faut verser 50% du tarif à l’Incrociata.

 

Le solde est dû 30 jours avant le début du stage.

 

Veuillez contacter Keisha, à L’Incrociata pour lui communiquer le formule de logement que vous souhaitez réserver, ainsi que le nom du/de la participant/e avec qui vous souhaitez partager votre chambre (si vous le savez déjà).

 

post@radiciyoga.com

 

Elle vous guidera pour la suite.

Vous réglerez votre réservation par PayPal ou virement bancaire.

 

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Pour tout renseignement, envoyer un mail à

formation@dayogaschool.com

 

Andiamo in Italia!

<3

Mira

Une semaine en Toscane
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Stage formation intensive - L'art de l'enseignement - en Toscane
Sep
23
to Sep 29

Stage formation intensive - L'art de l'enseignement - en Toscane

L’ Art de l' Enseignement

Formation Avancée pour Professeurs de Vinyasa

 

62 heures de formation


 

À l'issu d'une formation de professeur de yoga, comment peut-on être sûr de notre technique d'enseignement?

Quand on est déjà professeur confirmer, comment ne pas laisser sa technique se rouiller? Comment éviter d'enseigner sur "auto-pilote"?

Si vous vous posez ces questions, si vous avez besoin de recharger les batteries de votre enseignement, ce stage est pour vous.

Cette formation intensive est destinée aux professeurs de Vinyasa yoga - jeunes ET confirmés - désirant se perfectionner sur leur méthodologie et leurs techniques d' enseignement.

 

Pendant cette semaine :

*Vous prendrez un cours de Vinyasa alchimique chaque matin que j'enseignerai.

* Vous co-enseignerez des séances de Vinyasa avec les autres participants du stage.

*  Je vous donnerai mes conseils et retours sur le style et la technique de votre enseignement, incluant :
        * Votre présence
        * La maîtrise de votre voix  
        * L'efficacité de vos indications

* Vous peaufinerez votre accompagnement postural.
        *  La différence entre corriger et accompagner
        *  Quand et comment toucher vos élèves
        *  La différence entre l'accompagnement physique et l'accompagnement énergétique

*Vous assisterez aux conférences sur la profession de professeur de yoga en Occident
          *les sujets incluent :
                     * le contenu de votre enseignement
                     * vos réflexions et messages importants
                      * le marketing et la communication.
 


Le lieu:

Agriturismo Incrociata en Toscane, Italie

 

L’Incrociata se situe au sein de la campagne de Valdambra, à une altitude de 300 mètres, entourée des plus beaux paysages de la Toscane.

Les résidants de l’Incrociate peuvent se rendre aisément à Arezzo (20 km), Siena (35km), Florence (60km), Cortona, dans la région du Chianti , San Gimignano, Monteriggioni, Montalcino et aux bains de Rapolano (15 Km).

Notre groupe sera logé dans une grande ferme familiale datant du 19ème siècle.

Screen Shot 2017-05-02 at 12.02.36 PM.png

Cette maison regroupe six appartements confortables, très bien aménagés. Construits de terre cuite, aux poutres apparentes et décorés de la tradition toscane, ils vous accueillent avec goût et élégance.  La taille des appartements varient et peuvent recevoir entre 2 et 6 personnes.

 

Cette ferme familiale est entourée d’un grand jardin (1000mc) où l'on peut se détendre et profiter de la tranquillité du village toscan aux paysages paisibles.

Je vous invite à visiter le site web de l'Incrociata pour plus d'infos et plus de photos.


Les tarifs

Tarif de l'enseignement : 700 euros

Vous pouvez réserver en versant un acompte de 50% = € 350 

Le solde sera dû 30 jours avant le début de la formation.

Je propose un tarif réduit pour les paiements non-fractionné = € 620

Un manuel de formation sera disponible à télécharger une semaine avant le début du stage = € 9

***VOTRE RESERVATION EST NON-MODIFIABLE, NON-ANNULABLE ET NON REMOUBURSABLE***

 


Tarif du logement :

Chambre partagée/lit simple €475

Chambre privée/lit double €560

 

Sont inclus dans le tarif du logement :

*Petit déjeuner 

*Déjeuner

*Tax de séjour

*Ménage

*Accès à la piscine

*Accès à la buanderie 

*Wifi
 

Pour réserver votre chambre, il faut verser 50% du tarif à l’Incrociata.

Le solde est dû 30 jours avant le début du stage.

Veuillez contacter Keisha, à L’Incrociata pour lui communiquer le formule de logement que vous souhaitez réserver, ainsi que le nom du/de la participant/e avec qui vous souhaitez partager votre chambre (si vous le savez déjà).

post@radiciyoga.com

Elle vous guidera pour la suite.
Vous réglerez votre réservation par PayPal ou virement bancaire.
 


Inscrivez-vous au stage ICI

ACOMPTE - Stage l'Art de l'enseignement
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SOLDE - Stage l'Art de l'enseignement
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Stage - L'art de l'enseignement
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Si vous avez des questions, remplissez le formulaire de contact.

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FIRE I - Module de formation
Oct
5
to Oct 6

FIRE I - Module de formation

Ce module est d’une grande puissance transformative. Vous allez vous connecter au feu, à Manipura chakra.

Comme pour tous les éléments, nous allons tracer le bilan de notre relation à cet élément et à ce centre énergétique. Comprendre les blocages qui existent en vous et dresser les intentions en lien avec Manipura chakra.

Vous allez apprendre des pratiques thérapeutiques en lien avec le feu (mantras, pranayamas, asanas, mudras…) mais aussi des pratique très puissantes qui vous aideront à nettoyer le corps physique mais aussi énergétique et émotionnel. Vous allez intégrer l’enseignement des Kriyas et Uddiyana Bandha pour rendre votre pratique plus puissante et votre enseignement plus percutant.

Les séances de Yoga que j'enseigneria viendront éveiller votre détermination, votre courage et votre pouvoir. L’élément feu se manifestera fortement en vous et sa puissance de transformation va opérer durant le module. 

Un week-end detoxifiant, riche… qui, à l’image du feu, va vous transformer.

Rentrons dans le feu.

Love,

 
 
FIRE I - Module de formation
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FIRE II - Module de formation
Oct
7
to Oct 8

FIRE II - Module de formation


Après avoir intégrer le module FIRE I, vous êtes prêt à entrer plus profondément dans les flammes.

Nous allons entrer dans la force physique que nécessite le feu. Le centre du corps sera sous les projecteurs durant tout le week-end.  Nous allons nous concentrer sur la force abdominale, la force du dos, des bras et précisément faire un focus sur Chaturanga Vinyasa. Courant mais rarement compris et intégré comme il se doit.

Vous apprendrez les activations du centre nécessaires à la pratique du vinyasa, l’alignement des postures en lien avec Manipura chakra, l’accompagnement postural de ces dernières et commencerez à assimiler l’architecture indispensable à la création de vos futures séances de yoga.

Je vous enseignerai des séances puissantes, en connexion avec l’élément feu qui viendront éveiller et renforcer votre chakra Manipura.

Un travail incroyable autour du centre énergétique du plexus solaire qui restera longtemps présent en vous.

Ici nous sommes au coeur de la transformation!

Love,

 
 
FIRE II - Module de formation
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AIR/ETHER/SPACE I - Module de formation
Oct
9
to Oct 10

AIR/ETHER/SPACE I - Module de formation

Ce module se concentre sur les trois chakras du haut du corps :  Anahata, Vishuddha et Agya.

Le cœur, l’expression et l’intuition seront à l’honneur. Vous allez faire un  bilan profond de ces particularités en vous. Quels sont les blocages qui vous limitent ? Les intentions qui vous aideront à avancer dans l’équilibre de ces  trois chakras ?

Les pratiques thérapeutiques en lien avec l’élément Air vous seront enseignées ( Mudras , pranayamas, asanas, mantras…) vous allez à nouveau enrichir vos connaissances et apprendre à utiliser ces pratiques à bon escient.

Les séances qui vous seront enseignées par Mira Jamadi évoqueront l’ouverture, la précision, la légèreté et l’expansion. Autant de qualité en lien avec ces chakras et ces éléments.

D’un point de vue physique, l’enseignement se centrera sur les ouvertures du cœur, les flexions arrière et par conséquent la colonne vertébrale. 

Un week-end très complet et dans la continuité du travail que vous avez effectué depuis le chakra racine.

Et en s'envole...

Love,

 
 
AIR/ETHER/SPACE I - Module de formation
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AIR/ETHER/SPACE II - Module de formation
Oct
11
to Oct 13

AIR/ETHER/SPACE II - Module de formation

Ce module sera particulièrement en lien avec Anahata, le chakra du cœur.

Nous entreront encore plus précisément dans les pratiques thérapeutiques en lien avec les éléments (pranayama, mudra, asana, mantra, chakra).

Je vous enseignerai l’alignements des postures Anahata, des ouvertures du cœur et comment les accompagner en sécurité.  Vous comprendrez l’intérêt de ces postures et leurs effets dans le corps physique, énergétique, émotionnel et mental.

Vous pourrez d’ailleurs expérimenter profondément ces postures à travers les séances de yoga guidées sur le thème Anahata Chakra.

L’expansion, la précision et la légèreté seront présentes auprès de vous durant tout l’enseignement.

Ouvrons le coeur.

Love,

 
 
AIR/ETHER/SPACE II - Module de formation
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Ayurveda I - Module de formation
Oct
21
to Oct 22

Ayurveda I - Module de formation

15 Heures de formation

Ce module est ouvert à tous niveaux.

C'est la fondation de la philosophie de la formation DAYS.

 

Module durant lequel vous allez pouvoir prendre connaissance des liens très forts qui relient le Yoga et l’une des premières médecines du monde : l’Ayurveda.

Nous allons plonger profondément dans les bases de cette médecine millénaire et comprendre à travers son enseignement inestimable de quelle façon et avec quelle incroyable modernité elle peut vous permettre de créer des séquences de Yoga équilibrantes pour vos (futurs) élèves.

 

*Le cahier qui accompagne le module est vendu à part (9 euros). 

Vanessa Gheorghiu, Praticienne en Ayurveda vous guidera dans la compréhension, la maîtrise des Doshas et des Gunas qui vous apprendront beaucoup sur votre propre constitution et vous permettra de comprendre les besoins particuliers liés à chaque Dosha.

 

Vous apprendrez l’enseignement Ayurvédique de la manifestation et la création du cosmos. Vous pourrez ainsi intégrer ces connaissances très anciennes, qui semblent pourtant véritablement contemporaines. Car vous allez constater qu’elles peuvent s’intégrer totalement à votre mode de vie actuel. 

 

Une pratique de Yoga, que je guiderai,  sur le thème des différents doshas vous permettra d’assimiler la compréhension de ces derniers directement dans votre corps. Vous ressentirez clairement la qualité que requiers tel ou tel dosha. Ce qui va vous permettre de comprendre comment adapter votre pratique  aux différentes saisons et ainsi de construire des séances intelligentes selon la période de l’année.

 

Ne ratez pas ce module clé.

 

Love,

AYURVEDA I - Module de formation
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Ayurvéda II - Module de formation
Nov
18
to Nov 19

Ayurvéda II - Module de formation

Ce module de formation sera centré sur l’apprentissage pratique de l’Ayurvéda. 

 

Vanessa Gheorghiu vous transmettra les bases des pratiques saisonnières et quotidiennes que la médecine Ayurvédique préconise. Vous comprendrez comment adapter votre alimentation, vos routines et votre mode de vie en général selon votre constitution mais aussi la période de l’année.

 

Un apprentissage indispensable qui vous apprendra à préserver votre équilibre en toutes circonstances. Ces pratiques sont de véritables trésors qu’il est très important d’intégrer pour un (futur) professeur de Yoga.

 

Ce Module complète parfaitement les connaissances théoriques que vous aurez assimilées pendant le premier module. Il vous permettra de les mettre en pratique dans votre vie quotidienne et également de les manifester dans votre pratique du Yoga et dans votre enseignement.

 

Mes séances de Yoga de ce week-end seront également guidées en fonction des doshas afin que vous puissiez comprendre comment les équilibrer selon la saison. Vous pourrez véritablement ressentir la qualité des pratiques selon le dosha à apaiser ou  à vivifier.

 

Un enseignement précieux qui vous élèvera en tant que (futur) professeur de yoga mais aussi sur le chemin de votre développement personnel.   

 

Au plaisir de vous transmettre ces connaissances précieuses,

 
 
AYURVEDA II - Module de formation
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Le Yoga du Cachemire/Le Tantra - Module de formation
Dec
16
to Dec 17

Le Yoga du Cachemire/Le Tantra - Module de formation

Pendant ce module, nous allons étudier deux textes clés cachemériens qui sont les bases philosophiques de la formation, Le Spanda Karika et le Vijñana Bhairava Tantra.

Fondamentales à notre pratique de vinyasa sont les notions de la pulsation, le spanda, le frémissement et le mouvement spontané, le sahaja que nous intégrons dans la pratique physique de vinyasa.

En pratiquant le spanda et le sahaja, nous commençons à pouvoir répondre à la question "Comment est-ce que nous faisons réellement partie de la vie entière?  Du microcosme au macrocosme?"

Le point de vue non-dualist de la vie est aussi éssentiel au yoga vivant que nous pratiquons.  Simplement exprimé, nous pouvons dire que rien n'est bon, rien n'est mauvais.  Tout EST.  Comment est-ce que nous nous plaçons dans un monde  qui perpetue le dualisme--le bien contre le mal?

La philosophie cachemérienne nous donne une voie expérientielle à la liberté et l'unité.  Elle nous dit que l'éveil est possible pour tout le monde, à tout moment.

Pendant le weekend, je vous guiderai dans deux séances des vinyasa inspirées par la philosophie tantrique.

Ces textes, ces pratiques, sont éssentiels à la formation DAYS et inspirent un point de vue libérateur à la vie.

Love,

 
 
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LE CORPS ENERGETIQUE - Module de formation
Jan
19
to Jan 20

LE CORPS ENERGETIQUE - Module de formation

Ce module est un module clé de la formation.  Vous allez appliquer et intégrer un grand nombre de connaissances très précieuses pour dispenser un enseignement de  grande qualité.

J' enseignerai un cours théorique sur le corps subtil dans la tradition indienne : Les chakras, les Nadis, les Marmas et les Koshas n’auront plus de secrets pour vous.

L’intérêt de cet enseignement théorique sera de vous faire mettre en pratique ces connaissances directement pendant le module pour pouvoir les intégrer au mieux. 

Vous allez comprendre l’intérêt et surtout identifier l’alignement suivant les lignes énergétiques du corps.  L’accompagnement postural suivant les indications énergétique vous sera aussi enseigné durant ce module.

Un module très riche de connaissances que vous allez expérimenter directement sur votre tapis durant les séances de Yoga du week-end.   

Un module révélateur.

Love,

 
 
LE CORPS ENERGETIQUE - Module de formation
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L'ACCOMPAGNEMENT POSTURAL - Module de formation
Jan
21
to Jan 22

L'ACCOMPAGNEMENT POSTURAL - Module de formation

Un module qui vous aidera à entrer dans l’essence de l’enseignement. Vous allez expérimenter ce qu’est l’accompagnement durant un cours de Yoga.

Je vous enseignerai la différence fondamentale qui existe entre « corriger » et « accompagner » un élève.

Vous allez comprendre l’intérêt de l’accompagnement et le sens qu’il est important de donner à ce geste. Vous allez enfin savoir pourquoi, comment et quand toucher les élèves pour que votre enseignement soit intelligent et complet.

Un véritable week-end d’application pratique.  Vous allez pratiquer, pratiquer et… pratiquer ! Pour mieux assimiler. L’idée est d’arriver à intégrer totalement ces accompagnement dans votre corps (physique, énergétique, mental …).

Un de mes modules préférés!

Love,

 
 

 

 

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L'ARCHITECTURE D'UNE SEANCE - Module de formation
Jan
23
to Jan 24

L'ARCHITECTURE D'UNE SEANCE - Module de formation

Un module qui vous autonomisera en tant que professeur de Yoga. La logique et la construction de votre séance sont le point central de votre enseignement. Cela vous permet d’enseigner en sécurité et vous laisse de l’espace pour exprimer votre personnalité pendant le cours.

Durant ce week-end, je vous apprendra à créer des séances logiques et intelligentes. Vous allez découvrir les différentes familles de postures et pouvoir réaliser des enchaînements en lien avec leurs appartenances.

Vos séances ne laisseront rien au hasard. Vous allez apprendre à les maîtriser totalement.

Nous allons mettre l’accent sur les namaskars et la façon logique dont ils doivent intégrer la construction d’une séance.

La pratique sera à nouveau à l’honneur à  travers un atelier qui vous permettra d’expérimenter la création de séances.

Un module déterminant qui vous enseignera comment devenir un professeur de Yoga sûr de son enseignement.       

Ce module changera tout!

Love,

 
 

 

 

  

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Earth I - Module de formation
Feb
3
to Feb 4

Earth I - Module de formation

Module d’immersion dans l’élément TERRE.  Nous allons nous connecter au chakra racine : Muladhara.

 

Vous allez entrer en contact avec l’état de votre premier chakra en établissant un bilan personnel de vos blocages et vos intentions en lien avec ce centre énergétique. Un travail profond vous attend afin de prendre conscience de votre relation avec Muladhara, ce qui vous permettra de réaliser son rôle déterminant dans votre vie.

 

L’enseignement comprend les différentes pratiques thérapeutiques pour équilibrer l’élément terre. Vous intégrerez les pranayamas, les asanas, les mudras mais aussi les mantras qui vous aideront à guérir ou simplement activer la terre en vous et chez vos (futurs) élèves.

 

Vous apprendrez aussi à définir et qualifier ce qu’est le Vinyasa, dans tout ce qui vous entoure. Pour que vous puissiez intégrer que le Vinyasa ne s’arrête pas à votre tapis de yoga… Vous allez prendre conscience de l’immensité de ce terme et à quel point il existe partout en vous et autour de vous. 

 

Ce module comprend l’intégration des vayus et des différents bandhas (mula bandha, hasta et Pada bandha) pour relier la terre à la pratique du yoga.

 

Vous ferez directement l’expérience de la terre durant les séances qui vous seront enseignées. L’ancrage et le ressourcement seront les maîtres mots de vos pratiques durant le module, ce qui vous permettra de ressentir directement l’élément terre dans vos corps physique, énergétique et émotionnel.

 

Enfin, nous commencerons à explorer les bases de l’architecture d’une séance de yoga… son ossature.

 

La transformation commence ici.

 

Love,

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EARTH I - Module de formation
Feb
3
to Feb 4

EARTH I - Module de formation

Module d’immersion dans l’élément TERRE.  Nous allons nous connecter au chakra racine : Muladhara.

Vous allez entrer en contact avec l’état de votre premier chakra en établissant un bilan personnel de vos blocages et vos intentions en lien avec ce centre énergétique. Un travail profond vous attend afin de prendre conscience de votre relation avec Muladhara, ce qui vous permettra de réaliser son rôle déterminant dans votre vie.

L’enseignement comprend les différentes pratiques thérapeutiques pour équilibrer l’élément terre. Vous intégrerez les pranayamas, les asanas, les mudras mais aussi les mantras qui vous aideront à guérir ou simplement activer la terre en vous et chez vos (futurs) élèves.

Vous apprendrez aussi à définir et qualifier ce qu’est le Vinyasa, dans tout ce qui vous entoure. Pour que vous puissiez intégrer que le Vinyasa ne s’arrête pas à votre tapis de yoga… Vous allez prendre conscience de l’immensité de ce terme et à quel point il existe partout en vous et autour de vous. 

Ce module comprend l’intégration des vayus et des différents bandhas (mula bandha, hasta et Pada bandha) pour relier la terre à la pratique du yoga.

Vous ferez directement l’expérience de la terre durant les séances qui vous seront enseignées. L’ancrage et le ressourcement seront les maîtres mots de vos pratiques durant le module, ce qui vous permettra de ressentir directement l’élément terre dans vos corps physique, énergétique et émotionnel.

Enfin, nous commencerons à explorer les bases de l’architecture d’une séance de yoga… son ossature.

La transformation commence ici.

Love,

 
 
EARTH I - Module de formation
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Earth II - Module de formation
Mar
3
to Mar 4

Earth II - Module de formation

  • Ô Centre Pilates et Yoga Lille (map)
  • Google Calendar ICS

Ce module est centré sur le lien entre pratique du yoga et le chakra Muladhara.  Vous comprendrez comment vous connecter à l’élément Terre pour enseigner et pratiquer.

 

Je vous enseignerai  les postures clés en lien avec ce centre énergétique et cet élément.  Vous allez pouvoir identifier l’élément terre dans le corps physique (Hanches, genoux, pieds) mais aussi intégrer l’alignement spécifique et  l’accompagnement postural qui correspond à Muladhara.

Vous allez comprendre, en tant que (futur) professeur comment teinter vos instructions pour leur donner la qualité de la terre. Un véritable laboratoire d’enseignement vous donnera l’opportunité de pratiquer directement pendant le module et intégrer le vocabulaire clé pour muladhara chakra.

 

Vous allez apprendre à valoriser cet élément dans l’intégralité de vos pratiques et enseignement : dans la structure de vos séances, dans l’ambiance de vos cours mais aussi dans votre vocabulaire d’enseignant.

 

Votre corps physique fera lui aussi l’expérience d’une pratique terre qui  ancre profondément  pendant les séances de Yoga qui vous seront enseignées durant le module.

 

Au terme de cette unité d’enseignement, vous aurez une vision claire de votre rapport à l’élément terre et vous saurez comment et quand l’inviter dans votre vie, votre pratique et vos cours.

 

Découvrez les racines de l'art de l'enseignement.  Ma spécialité.

 

Love,

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Water I - Module de formation
Mar
31
to Apr 1

Water I - Module de formation

Ce week-end vous plongera au plus profond du centre énergétique Svadhisthana. 

 

Vous allez vous connecter à l’état de votre deuxième chakra et en faire le bilan personnel. Vous confronter à vos blocages en lien avec l’élément eau mais aussi établir vos intentions. Vos axes de développement et avancer toujours plus. Le but étant de vous connaître au mieux pour pouvoir transmettre le plus authentiquement possible à vos élèves. 

 

Vous allez pouvoir intégrer et pratiquer les asanas, mudras, pranayamas , mantras thérapeutiques pour l’élément eau. Entrer en connexion avec votre relation à la fluidité, aux émotions et à la créativité… un programme intense et transformateur.

 

L’enseignement se centrera également sur les différents Koshas et la subtilité d’accès à chacun d’eux.

 

Les séances enseignées vous immergeront dans l’élément eau avec une grande attention au mouvement organique, à la créativité, pour vous permettre d’assimiler la qualité de l’eau directement dans votre corps physique, énergétique et émotionnel.   

 

Plongeons dans la pratique~~~~~~

 

Love,

 
 
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L'ARCHITECTURE D'UNE SEANCE - Module de formation
Jul
22
to Jul 23

L'ARCHITECTURE D'UNE SEANCE - Module de formation

Un module qui vous autonomisera en tant que professeur de Yoga. La logique et la construction de votre séance sont le point central de votre enseignement. Cela vous permet d’enseigner en sécurité et vous laisse de l’espace pour exprimer votre personnalité pendant le cours.

Durant ce week-end, je vous apprendra à créer des séances logiques et intelligentes. Vous allez découvrir les différentes familles de postures et pouvoir réaliser des enchaînements en lien avec leurs appartenances.

Vos séances ne laisseront rien au hasard. Vous allez apprendre à les maîtriser totalement.

Nous allons mettre l’accent sur les namaskars et la façon logique dont ils doivent intégrer la construction d’une séance.

La pratique sera à nouveau à l’honneur à  travers un atelier qui vous permettra d’expérimenter la création de séances.

Un module déterminant qui vous enseignera comment devenir un professeur de Yoga sûr de son enseignement.       

Ce module changera tout!

Love,

 
 
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Festival de Yoga en Provence
Jul
15
10:30am10:30am

Festival de Yoga en Provence

Mon cours:

Vinyasa Sahaja Flow

Le sahaja, ou mouvement spontané, est un aspect clé du Yoga du Cachemire.

L’enchaînement de cette séance de Vinyasa Yoga sera guidé  avec des moments de mouvement libre et spontané.

La pratique de sahaja nous aide à trouver la liberté et créativité dans le corps, ainsi que dans notre vie quotidienne.

Libérez-vous de la structure rigide et étroit du mental et rencontrez la spatialité de l’être.

Cliquez ici pour réservations.

 

 

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WATER II - Module de formation
Jul
13
to Jul 14

WATER II - Module de formation

 

Ce module va s’intégrer plus précisément Svadhisthana chakra dans le corps physique. Vous allez apprendre à situer la fluidité de l’eau dans le corps. Les articulations, les tissus mous et la souplesse physique n’auront plus de secret pour vous.

Nous allons expérimenter le mouvement avec les qualités de l’eau et comprendre comment elle se manifeste dans chaque partie du corps.

Jei vais enseigner l’accompagnement postural et l’alignement des postures en lien avec Svadhisthana chakra. Cela vous permettra d’adapter votre pratique et votre enseignement à cet élément et surtout de savoir le reconnaître et l’inviter lorsqu’il le faut.

Vous apprendrez également le vocabulaire qui active l’élément eau mais aussi celui qui correspond à chaque Kosha. Pour que vous puissiez vous adresser aisément à chaque partie des corps physique, mental, émotionnel, énergétique. Un enseignement très riche qui rendra votre discours d’enseignant plus efficace et précis.

Enfin comme pendant le module précédant les pratiques seront en lien avec le chakra sacré et vous permettront d’aller encore plus loin dans la connaissance de votre corps, de votre pratique, de votre relation à l’eau.

Découvrez votre corps fluide.

Love,

 
 
WATER II - Module de formation
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WATER I - Module de Formation
Jul
11
to Jul 12

WATER I - Module de Formation

Ce week-end vous plongera au plus profond du centre énergétique Svadhisthana. 

Vous allez vous connecter à l’état de votre deuxième chakra et en faire le bilan personnel. Vous confronter à vos blocages en lien avec l’élément eau mais aussi établir vos intentions. Vos axes de développement et avancer toujours plus. Le but étant de vous connaître au mieux pour pouvoir transmettre le plus authentiquement possible à vos élèves. 

Vous allez pouvoir intégrer et pratiquer les asanas, mudras, pranayamas , mantras thérapeutiques pour l’élément eau. Entrer en connexion avec votre relation à la fluidité, aux émotions et à la créativité… un programme intense et transformateur.

L’enseignement se centrera également sur les différents Koshas et la subtilité d’accès à chacun d’eux.

Les séances enseignées vous immergeront dans l’élément eau avec une grande attention au mouvement organique, à la créativité, pour vous permettre d’assimiler la qualité de l’eau directement dans votre corps physique, énergétique et émotionnel.   

Plongeons dans la pratique~~~~~~

Love,

 
 
WATER I - Module de formation
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Cahier Module Water
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EARTH II - Module de formation
Jul
9
to Jul 10

EARTH II - Module de formation

Ce module est centré sur le lien entre pratique du yoga et le chakra Muladhara.  Vous comprendrez comment vous connecter à l’élément Terre pour enseigner et pratiquer.

 

Je vous enseignerai  les postures clés en lien avec ce centre énergétique et cet élément.  Vous allez pouvoir identifier l’élément terre dans le corps physique (Hanches, genoux, pieds) mais aussi intégrer l’alignement spécifique et  l’accompagnement postural qui correspond à Muladhara.

Vous allez comprendre, en tant que (futur) professeur comment teinter vos instructions pour leur donner la qualité de la terre. Un véritable laboratoire d’enseignement vous donnera l’opportunité de pratiquer directement pendant le module et intégrer le vocabulaire clé pour muladhara chakra.

Vous allez apprendre à valoriser cet élément dans l’intégralité de vos pratiques et enseignement : dans la structure de vos séances, dans l’ambiance de vos cours mais aussi dans votre vocabulaire d’enseignant.

Votre corps physique fera lui aussi l’expérience d’une pratique terre qui  ancre profondément  pendant les séances de Yoga qui vous seront enseignées durant le module.

Au terme de cette unité d’enseignement, vous aurez une vision claire de votre rapport à l’élément terre et vous saurez comment et quand l’inviter dans votre vie, votre pratique et vos cours.

Découvrez les racines de l'art de l'enseignement.  Ma spécialité!

Love,

Earth II - Module de formation
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EARTH I - Module de formation
Jul
6
to Jul 8

EARTH I - Module de formation

Module d’immersion dans l’élément TERRE.  Nous allons nous connecter au chakra racine : Muladhara.

Vous allez entrer en contact avec l’état de votre premier chakra en établissant un bilan personnel de vos blocages et vos intentions en lien avec ce centre énergétique. Un travail profond vous attend afin de prendre conscience de votre relation avec Muladhara, ce qui vous permettra de réaliser son rôle déterminant dans votre vie.

L’enseignement comprend les différentes pratiques thérapeutiques pour équilibrer l’élément terre. Vous intégrerez les pranayamas, les asanas, les mudras mais aussi les mantras qui vous aideront à guérir ou simplement activer la terre en vous et chez vos (futurs) élèves.

Vous apprendrez aussi à définir et qualifier ce qu’est le Vinyasa, dans tout ce qui vous entoure. Pour que vous puissiez intégrer que le Vinyasa ne s’arrête pas à votre tapis de yoga… Vous allez prendre conscience de l’immensité de ce terme et à quel point il existe partout en vous et autour de vous. 

Ce module comprend l’intégration des vayus et des différents bandhas (mula bandha, hasta et Pada bandha) pour relier la terre à la pratique du yoga.

Vous ferez directement l’expérience de la terre durant les séances qui vous seront enseignées. L’ancrage et le ressourcement seront les maîtres mots de vos pratiques durant le module, ce qui vous permettra de ressentir directement l’élément terre dans vos corps physique, énergétique et émotionnel.

Enfin, nous commencerons à explorer les bases de l’architecture d’une séance de yoga… son ossature.

La transformation commence ici.

Love,

 
 
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L'ACCOMPAGNEMENT POSTURAL - Module de formation
Jun
17
to Jun 18

L'ACCOMPAGNEMENT POSTURAL - Module de formation

Un module qui vous aidera à entrer dans l’essence de l’enseignement. Vous allez expérimenter ce qu’est l’accompagnement durant un cours de Yoga.

Je vous enseignerai la différence fondamentale qui existe entre « corriger » et « accompagner » un élève.

Vous allez comprendre l’intérêt de l’accompagnement et le sens qu’il est important de donner à ce geste. Vous allez enfin savoir pourquoi, comment et quand toucher les élèves pour que votre enseignement soit intelligent et complet.

Un véritable week-end d’application pratique.  Vous allez pratiquer, pratiquer et… pratiquer ! Pour mieux assimiler. L’idée est d’arriver à intégrer totalement ces accompagnement dans votre corps (physique, énergétique, mental …).

Un de mes modules préférés!

Love,

 
 
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LE CORPS ENERGETIQUE - Module de formation
May
20
to May 21

LE CORPS ENERGETIQUE - Module de formation

 

Ce module est un module clé de la formation.  Vous allez appliquer et intégrer un grand nombre de connaissances très précieuses pour dispenser un enseignement degrande qualité.

J' enseignerai un cours théorique sur le corps subtil dans la tradition indienne : Les chakras, les Nadis, les Marmas et les Koshas n’auront plus de secrets pour vous.

L’intérêt de cet enseignement théorique sera de vous faire mettre en pratique ces connaissances directement pendant le module pour pouvoir les intégrer au mieux. 

Vous allez comprendre l’intérêt et surtout identifier l’alignement suivant les lignes énergétiques du corps.  L’accompagnement postural suivant les indications énergétique vous sera aussi enseigné durant ce module.

Un module très riche de connaissances que vous allez expérimenter directement sur votre tapis durant les séances de Yoga du week-end.   

Un module révélateur.

Love,

LE CORPS ENERGETIQUE - Module de formation
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Cahier Le corps énergétique
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AIR/ETHER/SPACE II - Module de formation
Apr
22
to Apr 23

AIR/ETHER/SPACE II - Module de formation

Ce week-end sera particulièrement en lien avec Anahata, le chakra du cœur.

Nous entreront encore plus précisément dans les pratiques thérapeutiques en lien avec les éléments (pranayama, mudra, asana, mantra, chakra).

Je vous enseignerai l’alignements des postures Anahata, des ouvertures du cœur et comment les accompagner en sécurité.  Vous comprendrez l’intérêt de ces postures et leurs effets dans le corps physique, énergétique, émotionnel et mental.

Vous pourrez d’ailleurs expérimenter profondément ces postures à travers les séances de yoga guidées sur le thème Anahata Chakra.

L’expansion, la précision et la légèreté seront présentes auprès de vous durant tout l’enseignement.

Ouvrons le coeur.

Love,

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YOGA CACHEMERIEN/LE TANTRA - Module de Formation
Apr
12
to Apr 15

YOGA CACHEMERIEN/LE TANTRA - Module de Formation

Pendant ce module, nous allons étudier deux textes clés cachemériens qui sont les bases philosophiques de la formation, Le Spanda Karika et le Vijñana Bhairava Tantra.

Fondamentales à notre pratique de vinyasa sont les notions de la pulsation, le spanda, le frémissement et le mouvement spontané, le sahaja que nous intégrons dans la pratique physique de vinyasa.

En pratiquant le spanda et le sahaja, nous commençons à pouvoir répondre à la question "Comment est-ce que nous faisons réellement partie de la vie entière?  Du microcosme au macrocosme?"

Le point de vue non-dualist de la vie est aussi éssentiel au yoga vivant que nous pratiquons.  Simplement exprimé, nous pouvons dire que rien n'est bon, rien n'est mauvais.  Tout EST.  Comment est-ce que nous nous plaçons dans un monde  qui perpetue le dualisme--le bien contre le mal?

La philosophie cachemérienne nous donne une voie expérientielle à la liberté et l'unité.  Elle nous dit que l'éveil est possible pour tout le monde, à tout moment.

Pendant le weekend, je vous guiderai dans deux séances des vinyasa inspirées par la philosophie tantrique.

Ces textes, ces pratiques, sont éssentiels à la formation DAYS et inspirent un point de vue libérateur à la vie.

Love,

 
 
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AYURVEDA II - Module de formation
Apr
9
to Apr 11

AYURVEDA II - Module de formation

Ce module de formation sera centré sur l’apprentissage pratique de l’Ayurveda. 


Je vous transmettra les bases des pratiques saisonnières et quotidiennes que la médecine Ayurvédique préconise. Vous comprendrez comment adapter votre alimentation, vos routines et votre mode de vie en général selon votre constitution mais aussi la période de l’année.

Un apprentissage indispensable qui vous apprendra à préserver votre équilibre en toutes circonstances. Ces pratiques sont de véritables trésors qu’il est très important d’intégrer pour un (futur) professeur de Yoga.

Ce Module complète parfaitement les connaissances théoriques que vous aurez assimilées pendant le premier module. Il vous permettra de les mettre en pratique dans votre vie quotidienne et également de les manifester dans votre pratique du Yoga et dans votre enseignement.


Mes séances de Yoga de ce week-end seront également guidées en fonction des doshas afin que vous puissiez comprendre comment les équilibrer selon la saison. Vous pourrez véritablement ressentir la qualité des pratiques selon le dosha à apaiser ou  à vivifier.

Un enseignement précieux qui vous élèvera en tant que (futur) professeur de yoga mais aussi sur le chemin de votre développement personnel.   

Au plaisir de vous transmettre ces connaissances précieuses,

 
 
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AYURVEDA I - Module de formation
Apr
7
to Apr 9

AYURVEDA I - Module de formation

 

Ce module est ouvert à tous niveaux.

C'est la fondation de la philosophie de la formation DAYS.

Un module durant lequel vous allez pouvoir prendre connaissance des liens très forts qui relient le Yoga et l’une des premières médecines du monde : l’Ayurveda.

Nous allons plonger profondément dans les bases de cette médecine millénaire et comprendre à travers son enseignement inestimable de quelle façon et avec quelle incroyable modernité elle peut vous permettre de créer des séquences de Yoga équilibrantes pour vos (futurs) élèves.

*Le cahier qui accompagne le module est vendu à part (9 euros).  Dès votre inscription, nous vous envoyons le lien pour le télécharger.*

Je vous guidera dans la compréhension, la maîtrise des Doshas et des Gunas qui vous apprendront beaucoup sur votre propre constitution et vous permettra de comprendre les besoins particuliers liés à chaque Dosha.

Vous apprendrez l’enseignement Ayurvédique de la manifestation et la création du cosmos. Vous pourrez ainsi intégrer ces connaissances très anciennes, qui semblent pourtant véritablement contemporaines. Car vous allez constater qu’elles peuvent s’intégrer totalement à votre mode de vie actuel. 


Nos séances de vinyasa auront comme thème des différents doshas, vous permettrant d’assimiler la compréhension de ces derniers directement dans votre corps. Vous ressentirez clairement la qualité que requiers tel ou tel dosha. Ce qui va vous permettre de comprendre comment adapter votre pratique  aux différentes saisons et ainsi de construire des séances intelligentes selon la période de l’année.

Ne ratez pas ce module clé.

Love,

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Cahier Module Ayurvéda
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AIR/ETHER/SPACE I - Module de formation
Mar
25
to Mar 26

AIR/ETHER/SPACE I - Module de formation

  • Ô CENTRE PILATES ET YOGA - LILLE (map)
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Ce module se concentre sur les trois chakras du haut du corps :  Anahata, Vishuddha et Agya.

Le cœur, l’expression et l’intuition seront à l’honneur. Vous allez faire unbilan profond de ces particularités en vous. Quels sont les blocages qui vous limitent ? Les intentions qui vous aideront à avancer dans l’équilibre de cestrois chakras ?

Les pratiques thérapeutiques en lien avec l’élément Air vous seront enseignées ( Mudras , pranayamas, asanas, mantras…) vous allez à nouveau enrichir vos connaissances et apprendre à utiliser ces pratiques à bon escient.

Les séances qui vous seront enseignées par Mira Jamadi évoqueront l’ouverture, la précision, la légèreté et l’expansion. Autant de qualité en lien avec ces chakras et ces éléments.

D’un point de vue physique, l’enseignement se centrera sur les ouvertures du cœur, les flexions arrière et par conséquent la colonne vertébrale. 

Un week-end très complet et dans la continuité du travail que vous avez effectué depuis le chakra racine.

Et en s'envole...

Love,

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FIRE II - Module de formation
Feb
18
to Feb 19

FIRE II - Module de formation

 

Après avoir intégrer le module FIRE I, vous êtes prêt à entrer plus profondément dans les flammes.

Nous allons entrer dans la force physique que nécessite le feu. Le centre du corps sera sous les projecteurs durant tout le week-end.  Nous allons nous concentrer sur la force abdominale, la force du dos, des bras et précisément faire un focus sur Chaturanga Vinyasa. Courant mais rarement compris et intégré comme il se doit.

Vous apprendrez les activations du centre nécessaires à la pratique du vinyasa, l’alignement des postures en lien avec Manipura chakra, l’accompagnement postural de ces dernières et commencerez à assimiler l’architecture indispensable à la création de vos futures séances de yoga.

Je vous enseignerai des séances puissantes, en connexion avec l’élément feu qui viendront éveiller et renforcer votre chakra Manipura.

Un travail incroyable autour du centre énergétique du plexus solaire qui restera longtemps présent en vous.

Ici nous sommes au coeur de la transformation!

Love,

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FIRE I - Module de formation
Jan
21
to Jan 22

FIRE I - Module de formation

 

 

Ce module est d’une grande puissance transformative. Vous allez vous connecter au feu, à Manipura chakra.

Comme pour tous les éléments, nous allons tracer le bilan de notre relation à cet élément et à ce centre énergétique. Comprendre les blocages qui existent en vous et dresser les intentions en lien avec Manipura chakra.

Vous allez apprendre des pratiques thérapeutiques en lien avec le feu (mantras, pranayamas, asanas, mudras…) mais aussi des pratique très puissantes qui vous aideront à nettoyer le corps physique mais aussi énergétique et émotionnel. Vous allez intégrer l’enseignement des Kriyas et Uddiyana Bandha pour rendre votre pratique plus puissante et votre enseignement plus percutant.

Les séances de Yoga que j'enseigneria viendront éveiller votre détermination, votre courage et votre pouvoir. L’élément feu se manifestera fortement en vous et sa puissance de transformation va opérer durant le module. 

Un week-end detoxifiant, riche… qui, à l’image du feu, va vous transformer.

Rentrons dans le feu.

Love,

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WATER II - Module de formation
Dec
17
to Dec 18

WATER II - Module de formation

 

Ce module va s’intégrer plus précisément Svadhisthana chakra dans le corps physique. Vous allez apprendre à situer la fluidité de l’eau dans le corps. Les articulations, les tissus mous et la souplesse physique n’auront plus de secret pour vous.

Nous allons expérimenter le mouvement avec les qualités de l’eau et comprendre comment elle se manifeste dans chaque partie du corps.

Je vais enseigner l’accompagnement postural et l’alignement des postures en lien avec Svadhisthana chakra. Cela vous permettra d’adapter votre pratique et votre enseignement à cet élément et surtout de savoir le reconnaître et l’inviter lorsqu’il le faut.

Vous apprendrez également le vocabulaire qui active l’élément eau mais aussi celui qui correspond à chaque Kosha. Pour que vous puissiez vous adresser aisément à chaque partie des corps physique, mental, émotionnel, énergétique. Un enseignement très riche qui rendra votre discours d’enseignant plus efficace et précis.

Enfin comme pendant le module précédant les pratiques seront en lien avec le chakra sacré et vous permettront d’aller encore plus loin dans la connaissance de votre corps, de votre pratique, de votre relation à l’eau.

Découvrez votre corps fluide.

Love,

 
 
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WATER I - Module de formation
Nov
26
to Nov 27

WATER I - Module de formation

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Ce week-end vous plongera au plus profond du centre énergétique Svadhisthana. 

Vous allez vous connecter à l’état de votre deuxième chakra et en faire le bilan personnel. Vous confronter à vos blocages en lien avec l’élément eau mais aussi établir vos intentions. Vos axes de développement et avancer toujours plus. Le but étant de vous connaître au mieux pour pouvoir transmettre le plus authentiquement possible à vos élèves. 

Vous allez pouvoir intégrer et pratiquer les asanas, mudras, pranayamas , mantras thérapeutiques pour l’élément eau. Entrer en connexion avec votre relation à la fluidité, aux émotions et à la créativité… un programme intense et transformateur.

L’enseignement se centrera également sur les différents Koshas et la subtilité d’accès à chacun d’eux.

Les séances enseignées vous immergeront dans l’élément eau avec une grande attention au mouvement organique, à la créativité, pour vous permettre d’assimiler la qualité de l’eau directement dans votre corps physique, énergétique et émotionnel.   

Plongeons dans la pratique~~~~~~

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EARTH II - Module de formation
Oct
22
to Oct 23

EARTH II - Module de formation

 

Ce module est centré sur le lien entre pratique du yoga et le chakra Muladhara.  Vous comprendrez comment vous connecter à l’élément Terre pour enseigner et pratiquer.

Je vous enseignerai les postures clés en lien avec ce centre énergétique et cet élément.  Vous allez pouvoir identifier l’élément terre dans le corps physique (Hanches, genoux, pieds) mais aussi intégrer l’alignement spécifique et l’accompagnement postural qui correspond à Muladhara.

Vous allez comprendre, en tant que (futur) professeur comment teinter vos instructions pour leur donner la qualité de la terre. Un véritable laboratoire d’enseignement vous donnera l’opportunité de pratiquer directement pendant le module et intégrer le vocabulaire clé pour muladhara chakra.

Vous allez apprendre à valoriser cet élément dans l’intégralité de vos pratiques et enseignement : dans la structure de vos séances, dans l’ambiance de vos cours mais aussi dans votre vocabulaire d’enseignant.

Votre corps physique fera lui aussi l’expérience d’une pratique terre qui ancre profondément  pendant les séances de Yoga qui vous seront enseignées durant le module.

Au terme de cette unité d’enseignement, vous aurez une vision claire de votre rapport à l’élément terre et vous saurez comment et quand l’inviter dans votre vie, votre pratique et vos cours.

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