Posts in Postures
L'art de se tenir debout : Tadasana pour développer l'intégrité et le courage

Avez-vous déjà eu l’impression que la vie vous tire dans des directions différentes, que vous avez du mal à être stable dans votre centre ? Ou peut-être que vous n’avez même pas de sens de votre centre.

Peut-être que vous avez du mal à être honnête avec vous-même et avec les personnes avec qui vous …

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Vidéo : Comment faire les flexions vers l'avant

Comment faire les flexions vers l’avant?

Vous croyez que les flexions vers l'avant sont simple—au moins en principe.

On se penche vers l'avant et on tiiiiiirrrrre.

N'est-ce pas? Pas tout à fait.

Les flexions vers l’avant sont plus complexes que l’on croit.

Apprenez à regarder les postures par rapport aux actions centrales. Que se passe t-il dans le centre du corps? Ne soyez pas distrait/e par le spectacle des postures!

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